မူလအကြားအမြင်ကျင့်စဉ်

လိုအပ်သောပရိကံအမှုကို ပြုလုပ်ပြီးလျှင် မိမိမျက်စိရှေ့ တည့်တည့်တွင် ဖယောင်းတိုင် တစ်တိိုင်ကိုထွန်းပါ ။

ထို့နောက်အောက်ပါ မန္တန်ကို ( 7 ) aခေါက်ရွတ်ပါ 

ဗုဒ္ဓစက္ခု  ဓမ္မစက္ခု သံဃစက္ခု(စက်ခု)

သိဒ္ဓိအစုစု ငါ​ ရ စေ

အဝေးအနီး ထုတ်ပေါက်မြင်စေ

နတ်တို့မျက်စိ ငါရေစ

မြင်စေ ဆရာ မြင်စေ

သိဒ္ဓိများစွာ ငါရလာအောင်

သိကြားလာ၍မ

ပြီးလျှင် ဖယောင်းတိုင်မီးတောက်ကို စူးစိုက်ကြည့်၍

(စက္ခုံ ဥဒပါဒိ) ဟုရွတ်ကာပုတီးတစ်လုံးချပြီး တစ်ပတ်စိပ်ပါ။

ထို့နောက် မျက်စိမှိတ်၍ ဖယောင်းတိုင်မီးတောက်နိမိတ်ကို

အာရုံစူးစိုက်၍ ထိုဂါထာကိုဘဲပုတီးတစ်ပတ်ထပ််စိပ်ပါ ။ မျက်ဖွင့်တစ်ပတ်

မျက်မှတ်တစ်ပတ် ပေါင်း နှစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်သက်မှတ်ထားပါ။

ထိုအတိုင်း တစ်ထိုင်ထဲ (9)ကြိမ် စိပ်ပါ ။

ဤနည်းအတိုင်းနေ့စဉ်နေရာမှန် အချိန်မှန် ကျင့်ကြံပါက

မကြာမီ အကြားအမြင်ဓါတ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည် ။

ကျင့်စဉ်ရက်အတွင်း မေတ္တာစိတ်မွေးမြူခြင်း နှင့်

သက်သတ်လွတ်စားခြင်းတို့က ကျင့်စဉ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေမည် ။

ဤကား အကြားအမြင်မူလကျင့်စဉ်ဖြစ်ပေသည်။

https://m.facebook.com/groups/815088951992684?view=permalink&id=867963283371917

နောက်တစ်နည်း ။ ။

က်င့်စဉ်၁

ကြျန်တော်ဖတ်ဖူးတဲ့က်မ်းစာအုပ်မွာတော့ လူတရာက်င့်ရင် ၉၉ယောက်ကကိန်းသေအောင်ျမင်တယ်တဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်။ ကဲဘယ်လိုက်င့်ရမလဲ ၊ ပထမဆူံး စိတိငြိမ်အောင်လုပ်ရပါမယ်။ သက်ဆိုင်ဘာသာကိုဦးခ်ပေါ့ဗ်ာ၊သက်သက်လြတ်စားပြီးက်င့်တာကပိုကောင်းပါတယ်။ ကိူယ်လက်သန့်ရွင်းလုပ်ရပါမယ်။တိတ်ဆိတ်တဲ့အျေခအနျေဖစ်ရပါမယ်။ ဘာပုံဘာကနုတ်မွမပါတဲ့ ဖန်ခြက်ကို.ရေအျပည့်ထည့်...။ကို့ခေါင်းပေါ်တည့်တည့်မွာမီးထြန်းထား၊ ကို့အရိပ်ကအာ့ဖန်ခြက်ထဲကိုမက်စေနဲ့..စိုက်ကိနေ..။ စစခ်င်းဆိုတော့ တမိနစ်ခံခ်င်မွခံမာပါ။ လက်တကမ်းအကြာအဝေးကက်ရမယ်။ မ်က်စိမှုန်ရင်တော့မ်က်မွန်တတ်ကိလို့ရပါတယ်။ တတ်နိုင်သလောက် မ်က်စိမမွိတ်ဘဲ့ကြည့်ရပါမယ်။ အနည်းဆုံးတနာရီက်င့်။ သုံးနာရီထည့်မပိုစေနဲ့။

ရေကနောက်လာလိမ့်မယ်၊အျဖူရောင်၊အုန်းနို့ရောင်ျဖစ်ရင်..စပေါက်ပီသာမွတိတော့။ အ်မန္ဆူံး တပတ်၊ အကြာဆုံး ၃လကေ်ာ်ကေ်ာ်ပါဘဲ့။ မွတ်ခါးရမာက ကိုယ်ကိတဲ့ဖန်ခြက်အသစ်စက်စက်ျဖစ်ရမယ်၊ကိုယ့်နားမွာအနည်းဆူံး၇ရက်တိတိညသိပ်ရမယ်။ က်င့်နေစဉ်အတြင်းမွာလည်းထားလို့ရပေမယ့်သဘောပါ။

အာ့လိုအောင်ျမင်သြားရင်..ဘယ်သူကဘာလုပ်နေလဲဆိုတာရေထဲမွာပုံရိပ်တြျေဖစ်ပီးျမင်လာရောဘဲ့။ မကြည့်မက်င့်တာကြာရင်တော့ပေ်ာက်သြားတတ်ပါတယ်။ မည်သည့်ဘာသာမဆိူလုပ်နိုင်တဲ့က်င့်စဉ်တခုပါဘဲ့။ နိုင်ငံျခားဓာတ်ဖန်လုံးပညာနဲ့သဘောတရားခ်င်းတူညီပါတယ်။ဒါကဘယ်နတ်ကမွမျပပါဘူး။ မိမိသမာဓိအပေါ်မူတည်တာပါ။

မူလေရးသားသူကို crd ပေးပါတယ် မူရင်းလင့်ပါ။ ။